12-02-2020 -

"La actividad aeróbica ayuda a evitar el deterioro de las células del cerebro"


En su columna habitual por Radio FMQ, el gerente de salud del grupo Basa UOM recomendó hacer gimnasia diariamente ya que produce mejoras neuronales.

El doctor Aldo Ferrante manifestó que la actividad física aumenta la cantidad de neuronas y mejora diversas áreas del cuerpo humano. Además, detalló las maneras en que esta se tiene que llevar a cabo.

“Marco la importancia que tiene y produce dos efectos: aumenta la cantidad de neuronas en un lugar del cerebro que se llama Hipocampo, que está vinculado a la memoria y además, aumenta la reproducción de celular nerviosas en lo lóbulos frontales. Tiene una efecto claramente antidepresivo en la persona de la tercera edad”, declaró Ferrante.

Por otra parte, agregó: “para lograr esto hay que hacer una caminata, trote, bicicleta de manera diaria durante 45 minutos. Yo lo marco porque no es un dato menor que nuestras neuronas en la tercera edad mejoren y se reproduzcan, por eso recalco la importancia de la actividad física”.










 

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